Category Archives for "Recept"
Är du intresserad av kostrådgivning?
Skynda Långsamt erbjuder kostrådgivning baserat på vetenskapliga och beprövade metoder. Helt individanpassat för dig och dina mål. Nu! 1500:- per månad (ord. pris 2500:-)
May 4, 2017
- in Blogg , Lunch/Middag , Recept by Anders Björk
Köttgryta
Köttgryta fylld med härliga grönsakerEn god köttgryta fylld av härliga grönsaker och smaker. Funkar fantastiskt bra i matlådor. Receptet räckte till 8 portioner i detta hushållet. Till detta blev det även Haricoverts och bulgur. Recept1.6kg Fransyska500g champinjoner400g morötter100g gul lök800g krossade tomater1000g broccoli2 buljongtärningar (kycklingbuljong)TomatpuréTimjanSaltpeppar Blanda Champinjoner, morötter, lök, kött, tomatpuré och kryddor. Rosta i ugnen i […]
Läs mer
November 23, 2016
- in Blogg , bröd , Frukost , Lunch/Middag , Recept by Anders Björk
Vörtbröd på surdeg
Vörtbröd på surdeg Recept: Detta recept må kanske inte vara världens nyttigaste, men det är nog världens godaste bröd. Det är modifierat och optimerat en del för smak och näring, precis vad vi söker runt jul. Brödet och tillvägagångssättet utgår ifrån ett recept som Martin Johansson skapat. Tack http://paindemartin.se/ för ett bra recept. Receptet avser […]
Läs mer
October 12, 2016
- in Blogg , Frukost , mellanmål , Recept by Anders Björk
Äggmuffins
Ägg fyllda med grönsaker Perfekt frukost för dig som vill effektivisera din morgon och inte orkar/upplever sig ha tid att Receptet i sig är superenkelt. – Grönsaker – Ägg Det kan göras i förväg och står sig bra i kylen i 3-7 dagar beroende på hur bra du paketerar dem, temperaturen i kylen osv. Dvs […]
Läs mer
October 3, 2016
- in Fika , mellanmål , Recept , snabbmat by Anders Björk
Sockerfri Hallon & Svartvinbärssylt
Hallon & Svartvinbärssylt Receptet innehåller: Hallon & Svartvinbär. Thats it! enkelt, gott, billigt och fyllt med näring… Kan inte bli mycket bättre. Jag använde ca 400-450g hallon och 75g svartvinbär. Kan även tillsätta ingefära, citroncest, aspartam, kanelstång eller något annat för att anpassa smaken efter er preferens.
Läs mer
September 19, 2016
- in Blogg , Lunch/Middag , Recept by Anders Björk
Skynda Långsamts Indiska Lammcurry
Skynda Långsamts indiska Lammcurrygryta Ett väldigt enkelt recept på en lammcurry, tar lite tid att tillaga men den sköter sig själv. Slowcooker är riktigt effektivt för matlådefestivaler. Finns oändligt många recept och varianter på hur man kan göra. Recept: Ca 8 portioner. ca 5 timmar i slowcookern. Recept: 1400g lamm 2 Gula lökar 5 vitlöksklyftor […]
Läs mer
September 8, 2016
- in Blogg , Lunch/Middag , Recept , snabbmat by Anders Björk
- |
- 3 comments
Burrito ala Liba bröd – Snabbmat som är bra för dig
Perfekt comfort food Burrito ala liba bröd Detta är en helt fantastisk maträtt som går att variera på oändligt många sätt. Jag valde ärtor vilket är en grönsak med relativt mycket energi. Använder man istället lite tomater och paprika så blir det mindre energi i måltiden. Detta är en maträtt som passar lika bra på […]
Läs mer
August 13, 2016
- in Blogg , mellanmål , Recept by Anders Björk
Kvargkreation
Perfekt mål på kvällen KvargKreation Ett perfekt mål på kvällen som inte blir lättare att tillreda! Det blir fantastiskt gott och passar perfekt i dem flesta dietuppläggen. Går även att anpassa för att få till mer/mindre kolhydrater eller mer/mindre fett! Linfröoljan i receptet ger kvargen en fantastisk len krämighet och samtidigt så tillsätter det bra […]
Läs mer