Skynda Långsamt - Hälsa, inspiration och coaching

Motivationen får dig att börja, vanorna får dig att fortsätta.

Först formar vi vanor, sedan formar vanorna oss.

Vardagshjältar

från

300

/mån

Träningsprogram som fortgår hela året.

Feel, Be & Move Strong

  • En månad i taget
  • Välj mellan tre program
  • PREPARE - Skapa en grund
  • PERFORM - Träna som en idrottare
  • HIT - intensiva 30minuter pass
Online-PT


1500

/mån

Personlig coaching

Snabbaste vägen mot dina mål

  • Ingen tidsbestämd intervall
  • Tillgång till Goda vanor gruppen
  • tillsammans sätter vi dina mål
  • Personliga videosamtal
  • Du får träning, kost med mer
Fr1iskvård


Offert


Vi skräddarsyr  företagsfriskvård utifrån era önskemål

  • Minska sjukfrånvaro
  • Öka produktivitet
  • Förbättra gemenskap
  • Få anställda att stanna hos er
  • Mätbara resultat
Träningsinspiration

från

2000


Träning i grupp som inspirerar er till fortsatt rörelse efteråt.

  • Träning som alla kan vara med på
  • Gruppstorlek kan anpassas
  • Vi kan komma till er
  • Nivå och övningar anpassas utifrån önskemål
  • Kan kombineras med föreläsning

Kombinationen Hälsocoach och PT ger Anders & Stefan expertis inom det mesta som berör hälsa, välmående och träning. Vi arbetar med att göra friska människor friskare. Detta genom att bygga up vanor och rutiner som sätter en stabil grund för resten av ditt liv. Online-PT och hälsocoaching är online och tillgänligt för alla, oavsett var du befinner dig.


Få våra nyheter och erbjudanden direkt i din inkorg!


Helena har tappat bort sin smärta… vad hände?
Nu är jag bättre rustad än någonsin! Jag började med gruppcoachning i januari i år, för att ”boota om” mina[...]
Johannas date med gymmet
"Vet du vad, jag mår så himla bra just nu. Fysiskt, psykiskt och mentalt. Det var länge sedan jag kände[...]
Marias Fantastiska Resa
Min Fantastiska Resa Jag träffade Anders för snart ett år sedan. Då var jag uppgiven och levde med daglig smärta[...]
Hamburgare med Jalapenos och rökt skinka
Hamburgare, snabbt och enkelt!Hamburgare har ett dåligt rykte, men behöver inte vara dålig mat! Du kan få i dig ordentligt[...]
Potatissallad med ryggbiff
Ryggbiff med potatissallad En trevlig potatissallad, en fin köttbit och en varm sommardag fylld av fysiska aktiviteter. Lägg till möjligheten[...]
Färsk pasta med champinjoner, paprika och rökt skinka
Fylld tortellini tillsammans med massor av grönsakerEn enkel pasta fylld med goda smaker, grönsaker och energi för ett bra träningspass.[...]
Laxburgare
Laxburgare - Hälsosam snabbmat En burgare känns aldrig fel, inte för mig iaf. Däremot associerar många en hamburgare med skräpmat,[...]
Cheesecake
Skynda Långsamts CheesecakeEn proteinrik och fantastiskt god cheesecake, den är enkel att göra och fylld av bra ingredienser. Passa på[...]
Bönröra med Chili, vitlök och koriander
En bönröra som är utmärkt till tacos eller annan måltid där du söker ett tillbehör med mycket smak och lite[...]