Category Archives for "Recept"
May 21, 2019
- in Fika , mellanmål , Recept by Anders Björk
Hälsosam, sockerfri och krämig glass
Hälsosam, sockerfri och krämig glass!Den här sockerfria glassen på körsbär kommer förändra din sommar till det bättre. Med endast två ingredienser och 3 minuter tillagning så finns det inga ursäkter att inte äta glass som är bra för dig. Dessutom ett perfekt sätt att få i barnen mer bär ;).Ingredienser1 paket Frysta körsbär (250g)Kokosmjölk (ca […]
Läs mer
May 21, 2018
- in Lunch/Middag , Recept by Anders Björk
Hamburgare med Jalapenos och rökt skinka
Hamburgare, snabbt och enkelt!Hamburgare har ett dåligt rykte, men behöver inte vara dålig mat! Du kan få i dig ordentligt med grönsaker och bra nötkött tillsammans med fantastiskt gott bröd. Det här är en variant på en burgare som inte tar lång tid att göra, kolla in hyperlapsen så ser du hur enkelt det var. […]
Läs mer
May 14, 2018
- in Lunch/Middag , Recept by Anders Björk
Potatissallad med ryggbiff
Ryggbiff med potatissalladEn trevlig potatissallad, en fin köttbit och en varm sommardag fylld av fysiska aktiviteter. Lägg till möjligheten att dela den med någon eller några som du håller kärt om hjärtat… Livet blir inte mycket bättre än såhär! Ingredienser – För ca 4-5 portioner1200g potatis800g Ryggbiffett knippe sparris1 förpackning färska haricots verts2 stora tomaterEtt […]
Läs mer
May 9, 2018
- in Lunch/Middag , Recept by Anders Björk
Färsk pasta med champinjoner, paprika och rökt skinka
Fylld tortellini tillsammans med massor av grönsakerEn enkel pasta fylld med goda smaker, grönsaker och energi för ett bra träningspass. Jag använde mig av färdig tortellini fylld med ricotta och pesto. Går mycket snabbt att tillaga, så passar utmärkt för dig som har bråttom!Ingredienser – För två portioner- 250g färsk Tortellini (Jag hade ricotta och […]
Läs mer
May 8, 2018
- in Blogg , Lunch/Middag , Recept by Anders Björk
Laxburgare
Laxburgare – Hälsosam snabbmatEn burgare känns aldrig fel, inte för mig iaf. Däremot associerar många en hamburgare med skräpmat, vilket inte behöver vara fallet! Här följer ett recept på en god och hälsosam burgare som du kan variera efter smak.Ingredienser – ungefärliga mängder för 1 burgare- 1 bit Lax- 1 Burgarbröd (jag använder Max Friscobröd)- […]
Läs mer
April 15, 2018
- in Blogg , Fika , Recept by Anders Björk
- |
- 1 comments
Cheesecake
Skynda Långsamts CheesecakeEn proteinrik och fantastiskt god cheesecake, den är enkel att göra och fylld av bra ingredienser. Passa på att bjuda på denna cheesecake vid nästa festmåltid, eller varför inte en helt vanlig vardagkväll ;). Bilden är ett serveringsförslag på cheesecaken.ReceptBotten- 100g naturella nötter- 100g 78% mörk choklad- 3 äggvitor- 1msk strösockerFyllning- 500g naturell kvarg- […]
Läs mer
November 20, 2017
- in Blogg , Recept by Anders Björk
Bönröra med Chili, vitlök och koriander
En bönröra som är utmärkt till tacos eller annan måltid där du söker ett tillbehör med mycket smak och lite sting. Ett snyggt sätt att få i dig mer baljväxter! Recept250g svarta bönor250g cocktailtomater2 vitlöksklyftor1 färsk chilifruktEfter smak och tyckeKorianderOlivoljaFlingsaltCitronjuice
Läs mer