Category Archives for "Reflektioner"
December 22, 2016
- in Blogg , Reflektioner by Anders Björk
Julen och all dess mat
Får du också panik över julmat? Julen är fantastisk på många sätt, det är en tid för familj och vänner. En tid då de flesta kan få helt ledigt eller iaf delvis ledigt och prioriterar att spendera tid med sina nära och kära. Man samlas, umgås och förhoppningsvis har det trevligt. Något jag älskar med julen […]
Läs mer
November 25, 2016
- in Blogg , Reflektioner by Anders Björk
Diethets och sunda värderingar
Socker är livsfarligt!Gluten gör dig sjuk! fett är dåligt för ditt hjärta! kolhydrater gör dig fet! kött ger dig cancer! mjölkprodukter försämrar din hälsa! eller? Diethets och andra värderingar/ideologier är ofta trams. Påståenden som ovan är i min åsikt farliga och väldigt ofta felaktiga. Ibland används dem för att göra väl, men ofta så leder det bara […]
Läs mer
September 15, 2016
- in Blogg , Reflektioner by Anders Björk
Personlig utveckling – TED talks
Personlig utveckling med hjälp av TED talks. Det här blogginlägget kommer handla om personlig utveckling, till mig hjälp kommer jag att länka till fem stycken TED talks som jag anser att alla borde sätta sig ner och lyssna på. Varje talk kommer kräva din uppmärksamhet och reflektioner efteråt så ta en i taget och stressa […]
Läs mer
September 12, 2016
- in Blogg , Nutrition , Reflektioner by Anders Björk
Hur räknar man kalorier?
En kort presentation av dagens blogginlägg. Kalorier (Kcal). Den här texten kommer att vara en början till att lära dig räkna kalorier. Kalorier eller Kcal som de flesta känner igen är enkelt förklarat energin som det du äter ger din kropp. Kcal står för Kilo Kalorier vilket betyder att 1 Kcal är 1000 kalorier. När […]
Läs mer