Category Archives for "Nutrition"
September 12, 2016
- in Blogg , Nutrition , Reflektioner by Anders Björk
Hur räknar man kalorier?
En kort presentation av dagens blogginlägg. Kalorier (Kcal). Den här texten kommer att vara en början till att lära dig räkna kalorier. Kalorier eller Kcal som de flesta känner igen är enkelt förklarat energin som det du äter ger din kropp. Kcal står för Kilo Kalorier vilket betyder att 1 Kcal är 1000 kalorier. När […]
Läs mer
September 1, 2016
- in Blogg , Nutrition , Psykologi by Anders Björk
- |
- 2 comments
Vanor som ger långsiktiga förändringar – Del 1
En kort video som går igenom lite bakgrund och tankar kring inlägget. Vanor som ger långsiktiga förändringar Del 1 Det här kommer vara den första artikelserien som jag skriver. Det kommer vara minst 10 delar, kanske mer än så där jag kommer lyfta en vana i taget för att få långsiktiga förändringar i kosten. Vi […]
Läs mer