Skynda Långsamt - Hälsa, inspiration och coaching

​

​

Motivationen får dig att börja, vanorna får dig att fortsätta.

Först formar vi vanor, sedan formar vanorna oss.

​

​

Privatpersoner
Företag och grupper
Vardagshjältar

från

300

/mån

Träningsprogram som fortgår hela året.

Feel, Be & Move Strong

  • En månad i taget
  • Välj mellan tre program
  • PREPARE - Skapa en grund
  • PERFORM - Träna som en idrottare
  • HIT - intensiva 30minuter pass
Läs mer
Goda Vanor


1000

/mån

Hälsocoaching som bygger upp holistiska vanor

  • 12 veckor
  • Gruppformat, inspirera varandra
  • Individuella råd, tips och mål
  • Träningsprogram
  • Facebookgrupp för stöd
  • Gruppsamtal varje vecka
Läs mer
Online-PT


1500

/mån

Personlig coaching

Snabbaste vägen mot dina mål

  • Ingen tidsbestämd intervall
  • Tillgång till Goda vanor gruppen
  • tillsammans sätter vi dina mål
  • Personliga videosamtal
  • Du får träning, kost med mer
Läs mer
Fr1iskvård

​

Offert

​

Vi skräddarsyr  företagsfriskvård utifrån era önskemål

  • Minska sjukfrånvaro
  • Öka produktivitet
  • Förbättra gemenskap
  • Få anställda att stanna hos er
  • Mätbara resultat
Läsa mer
Föreläsning

från

2000

​

Vi skräddarsyr en föreläsning eller workshop utifrån dina önskemål

  • Längd utifrån dina önskemål
  • Baserad på forskning och erfarenhet
  • Storlek utifrån era behov
  • Vi kan komma till er
  • Kan skräddarsys
  • Färdiga föreläsningar
Boka nu
Träningsinspiration

från

2000


Träning i grupp som inspirerar er till fortsatt rörelse efteråt.

  • Träning som alla kan vara med på
  • Gruppstorlek kan anpassas
  • Vi kan komma till er
  • Nivå och övningar anpassas utifrån önskemål
  • Kan kombineras med föreläsning
Boka nu

Kombinationen Hälsocoach och PT ger Anders & Stefan expertis inom det mesta som berör hälsa, välmående och träning. Vi arbetar med att göra friska människor friskare. Detta genom att bygga up vanor och rutiner som sätter en stabil grund för resten av ditt liv. Online-PT och hälsocoaching är online och tillgänligt för alla, oavsett var du befinner dig.

Få våra nyheter och erbjudanden direkt i din inkorg!

Helena har tappat bort sin smärta… vad hände?
Nu är jag bättre rustad än någonsin! Jag började med gruppcoachning i januari i år, för att ”boota om” mina[...]
Läs mer 
Johannas date med gymmet
"Vet du vad, jag mår så himla bra just nu. Fysiskt, psykiskt och mentalt. Det var länge sedan jag kände[...]
Läs mer 
Marias Fantastiska Resa
Min Fantastiska Resa Jag träffade Anders för snart ett år sedan. Då var jag uppgiven och levde med daglig smärta[...]
Läs mer 
Hälsosam, sockerfri och krämig glass
Hälsosam, sockerfri och krämig glass! Den här sockerfria glassen på körsbär kommer förändra din sommar till det bättre. Med endast[...]
Läs mer 
Hamburgare med Jalapenos och rökt skinka
Hamburgare, snabbt och enkelt!Hamburgare har ett dåligt rykte, men behöver inte vara dålig mat! Du kan få i dig ordentligt[...]
Läs mer 
Potatissallad med ryggbiff
Ryggbiff med potatissallad En trevlig potatissallad, en fin köttbit och en varm sommardag fylld av fysiska aktiviteter. Lägg till möjligheten[...]
Läs mer 
Färsk pasta med champinjoner, paprika och rökt skinka
Fylld tortellini tillsammans med massor av grönsakerEn enkel pasta fylld med goda smaker, grönsaker och energi för ett bra träningspass.[...]
Läs mer 
Laxburgare
Laxburgare - Hälsosam snabbmat En burgare känns aldrig fel, inte för mig iaf. Däremot associerar många en hamburgare med skräpmat,[...]
Läs mer 
Cheesecake
Skynda Långsamts CheesecakeEn proteinrik och fantastiskt god cheesecake, den är enkel att göra och fylld av bra ingredienser. Passa på[...]
Läs mer