Viktor Liljedahl
Author Archives: Viktor Liljedahl
Viktor Liljedahl
August 15, 2017
- in Blogg , coaching by Viktor Liljedahl
Kolhydrater gör dig tjock…eller?
Kolhydrater gör dig tjock…eller? Kolhydrater är kroppens bränsle och nödvändigt för att våra kroppar ska fungera. Varför har det då blivit allt mer vanligt idag att höra saker i stil med: ”Kolhydrater gör dig tjock”…”Jag äter inte potatis eftersom jag vill gå ner i vikt”? – Okunskap. Av rent fysiologiska skäl så stämmer inte ekvationen av […]
Läs mer
July 18, 2017
- in Blogg , coaching by Viktor Liljedahl
Varför din diet inte fungerar
Varför din diet inte fungerar. ”Varför äter inte bara folk mindre och tränar mer?” Detta var något som fysikern Kevin Hall undrade över när ekvationen för ”kalori in- kalori ut” alltid varit självklar för honom. Detta stämmer om man förenklar bekymret med viktminskning, men frågan som kvarstår är dock, är detta hela sanningen? Eller finns […]
Läs mer