Skynda Långsamts blogg - Hälsa, recept och inspiration.

Hur räknar man kalorier?

En kort presentation av dagens blogginlägg.  Kalorier (Kcal). Den här texten kommer att vara en början till att lära dig räkna kalorier. Kalorier eller Kcal som de flesta känner igen är enkelt förklarat energin som det du äter ger din kropp. Kcal står för Kilo Kalorier vilket betyder att 1 Kcal är 1000 kalorier. När […]

Läs mer

Burrito ala Liba bröd – Snabbmat som är bra för dig

Perfekt comfort food  Burrito ala liba bröd Detta är en helt fantastisk maträtt som går att variera på oändligt många sätt. Jag valde ärtor vilket är en grönsak med relativt mycket energi. Använder man istället lite tomater och paprika så blir det mindre energi i måltiden. Detta är en maträtt som passar lika bra på […]

Läs mer

Åldrandet suger lite mindre av styrketräning och mycket protein.

  En övergripande video kring att åldrandet suger lite mindre av styrketräning och mycket protein. Jag ber om ursäkt för att videon är lite mörk, kamerans autoinställningar är inte alltid din vän. För en nybörjare som mig är det dock en klar fördel då det ofta fungerar ganska bra. Speciellt Anti-skak funktionen då jag tenderar […]

Läs mer

Kvargkreation

Perfekt mål på kvällen KvargKreation Ett perfekt mål på kvällen som inte blir lättare att tillreda! Det blir fantastiskt gott och passar perfekt i dem flesta dietuppläggen. Går även att anpassa för att få till mer/mindre kolhydrater eller mer/mindre fett! Linfröoljan i receptet ger kvargen en fantastisk len krämighet och samtidigt så tillsätter det bra […]

Läs mer
1 7 8 9