Category Archives for "Blogg"

Självinsikt

Självinsikt.. något som är väldigt viktigt för att uppnå en förändring. När du är mer introspektiv så är det som att allt i livet faller på plats, du förstår att det inte finns några yttre omständigheter som kontrollerar dig. Du har direkt kontroll över dig själv och utkomsten. Jag kommer plocka inspiration från Bedros Keuilian […]

Läs mer
July 18, 2017

Varför din diet inte fungerar

Varför din diet inte fungerar. ”Varför äter inte bara folk mindre och tränar mer?” Detta var något som fysikern Kevin Hall undrade över när ekvationen för ”kalori in- kalori ut” alltid varit självklar för honom. Detta stämmer om man förenklar bekymret med viktminskning, men frågan som kvarstår är dock, är detta hela sanningen? Eller finns […]

Läs mer

Köttgryta

Köttgryta fylld med härliga grönsakerEn god köttgryta fylld av härliga grönsaker och smaker. Funkar fantastiskt bra i matlådor. Receptet räckte till 8 portioner i detta hushållet. Till detta blev det även Haricoverts och bulgur. Recept1.6kg Fransyska500g champinjoner400g morötter100g gul lök800g krossade tomater1000g broccoli2 buljongtärningar (kycklingbuljong)TomatpuréTimjanSaltpepparBlanda Champinjoner, morötter, lök, kött, tomatpuré och kryddor. Rosta i ugnen i […]

Läs mer

Viktor

Kost, hälsa, träning och motion… Vi hör orden dagligen från vänner eller via sociala medier, men vad betyder dem egentligen? Men framför allt, vilka tankar och känslor väcker dem? En del blir stressade av orden, medans andra identifierar sig med dem till fullo. I dagsläget är ord som kost och hälsa positivt laddade för mig, […]

Läs mer