Skynda Långsamts blogg - Hälsa, recept och inspiration.
February 14, 2018

Inget är någonsin perfekt

Inget är någonsin perfektDe senaste två veckorna har varit tuffa, utmanande och skrämmande. En förkylning gjorde att jag plötsligt inte kunde träna, behövde vara hemma från jobbet,  var mycket sängliggande och BOOM så välde alla känslor över mig. Allt från i höstas kom tillbaka och plötsligt kände jag mig inte som den starka och glada […]

Läs mer
January 22, 2018

Kampen mot kanelbullen

Första veckan med nya vanor gick lättare än vad jag hade förväntat mig. Jag är inte längre sugen på det där mellanmålet vid 3 tiden som jag vanligtvis är utan med en mer bastant lunch klarar jag mig genom dagen utan problem. Mitt största problem är att undvika pastan, för jag älskar verkligen pasta. Det […]

Läs mer
January 15, 2018

Att hitta tillbaka till sig själv.

Hjärnskakning, halsfluss, hjärnhinneinflammation, njurbäckeninflammation och ett missfall som tog hårt både psykiskt och fysiskt är hur vi kan förklara mitt 2017. Det var nästan så att jag skrattade i slutändan när jag behövde ta ännu en antibiotikakur för det kändes för otroligt för att vara sant. Vem har så mycket otur? Bit efter bit började […]

Läs mer
November 20, 2017

Bönröra med Chili, vitlök och koriander

En bönröra som är utmärkt till tacos eller annan måltid där du söker ett tillbehör med mycket smak och lite sting. Ett snyggt sätt att få i dig mer baljväxter! Recept250g svarta bönor250g cocktailtomater2 vitlöksklyftor1 färsk chilifruktEfter smak och tyckeKorianderOlivoljaFlingsaltCitronjuice

Läs mer
November 15, 2017

Våga be om hjälp

Våga be om hjälp ”kan själv” sa alltid min syster till mamma när hon var liten. Inte behövde hon någon hjälp inte, hon kunde ju lösa allt själv – ansåg hon. Att ett barn har ett stort ego eller är envis anses mest gulligt, dem är trots allt bara barn och mitt uppe i sin […]

Läs mer
November 12, 2017

3 måltider per dag

Uppnå kaloriunderskott med vanorAlla dieter och kostupplägg vars avsikt att minska fett och på så vis minska vikten hos en individ baseras alla på samma grund. Tanken är att på olika sätt uppnå en energirestriktion, där individen som följer dieten eller kostupplägget strävar efter att äta mindre mängd kalorier än vad som behövs för att […]

Läs mer
1 2 3 4 5 6 … 10