Skynda Långsamt - Hälsa, inspiration och coaching

Motivationen får dig att börja, vanorna får dig att fortsätta.

Först formar vi vanor, sedan formar vanorna oss.

  • Personlig Träning
  • Gruppcoaching
  • Individuell coaching

Individuell coaching - online

Individuell coaching är Skynda Långsamts snabbaste väg för att uppnå dina mål. Speciellt om du kombinerar det med Personlig Träning 1-2x i veckan. Här får du mer personlig support än i gruppcoachingen och du får ett skräddarsytt träningsprogram, skräddarsytt kostupplägg och konstant uppföljning. 

Detta är upplägget för dig som är motiverad och söker de bästa resultaten. 

3000:- för 12 veckor

Kombinationen Hälsocoach och PT ger Anders expertis inom det mesta som berör hälsa, välmående och träning. Anders arbetar med att göra friska människor friskare. Detta genom att bygga up vanor och rutiner som sätter en stabil grund för resten av ditt liv. Personlig Träning är på Friskis&Svettis Halmstad och hälsocoaching är tillgänligt för alla, oavsett var du befinner dig.

Gruppcoaching online 12 veckor för 1500:-

Nästa start är i 9e april, om du är intresserad skriv upp dig i vår e-postlista nedan. 

Skynda Långsamt blogg

Styrketräning för kvinnor
Styrketräning för kvinnor Det finns mycket dålig information för hur kvinnor generellt ska träna för att bli starkare och därigenom[...]
Våga be om hjälp
Våga be om hjälp ”kan själv” sa alltid min syster till mamma när hon var liten. Inte behövde hon någon[...]
Bönröra med Chili, vitlök och koriander
En bönröra som är utmärkt till tacos eller annan måltid där du söker ett tillbehör med mycket smak och lite[...]
Vörtbröd på surdeg
Vörtbröd på surdeg Recept: Detta recept må kanske inte vara världens nyttigaste, men det är nog världens godaste bröd. Det[...]
Äggmuffins
Ägg fyllda med grönsaker Perfekt frukost för dig som vill effektivisera din morgon och inte orkar/upplever sig ha tid att[...]
Sockerfri Hallon & Svartvinbärssylt
https://youtu.be/hN252Y3jZg0 Hallon & Svartvinbärssylt Receptet innehåller: Hallon & Svartvinbär. Thats it! enkelt, gott, billigt och fyllt med näring... Kan inte[...]

Disciplin är inget som någon har eller inte har, det är något som kan tränas upp. Vad som många anser vara disciplin är bara förmågan att förbereda, planera och genomföra. Det handlar mer om en plan än om en förmåga. 

Anders Björk
Grundare och Coach

Läs mer här

Klienter med sig av sin upplevelse

Här kan du läsa om när klienter delar med sig av sin förändring.

Camilla

12 veckor in, vad har jag lärt mig
Var har 12 veckor tagit mig? 12 veckor har passerat, 12 veckor. Vart tog tiden vägen? Känns det inte som[...]
Utmaningen att leva utanför vardagen
Nio veckor har gått av vårt program med Skynda Långsamt, nio veckor? Vart tog tiden vägen? Denna tid har gått[...]
Att förbättra sin livstil
Ännu en vecka har gått utav 12 veckors programmet med Skynda långsamt och även om jag märker förändringar så är[...]
Inget är någonsin perfekt
De senaste två veckorna har varit tuffa, utmanande och skrämmande. En förkylning gjorde att jag plötsligt inte kunde träna, behövde[...]

Louise

Louise tionde vecka
Jag vill, jag kan, jag SKA! Orden jag fått höra och sagt sedan jag gick på mellanstadiet då en gammal[...]
Louise nionde vecka
Varför gör jag det här? Det var en fråga som kom upp väldigt ofta när jag jojobantat tidigare. Att jag[...]
Louise åttonde vecka
Vad är livskvalitet för dig? Finner du lycka i materiella ting? Av människors energi? Pengar? Djur? Ja, vad är livskvalitet[...]
Louise sjunde vecka
Vad ger dig känslan att känna dig hel? Något jag har fått fundera och analyserat väldigt mycket de senaste 4[...]

Skynda Långsamt T-shirt

Herr T-shirt 

250:-​

Herr Tshirt

Finns i lager att beställa

  • Small
  • Medium
  • Large
  • XL
  • XXL

Dam T-shirt

250:-​

Dam Tshirt

Finns i lager att beställa

  • Small
  • Medium
  • Large
  • XL

Idag erbjuder vi betalning via swish och bankgiro. Faktura kommer tillsammans med leverans

Vid frakt tillkommer 49:- ​

Kom in i våran chat

Telegram är en gratis och säker tjänst för att kommunicera. Alla meddelanden är krypterade och din identitet skyddas. Telegram finns till alla olika platformar. Här kan du ställa frågor eller bara hänga med Skynda Långsamts community. 
Du kan klicka på iconen ovan eller följa denna länk.